Le Yoga au service de mon bonheur
Depuis une trentaine d'années, nous constatons une accélération notable des découvertes scientifiques et technologiques dans de nombreux domaines. Nous voyageons à moindre coût à travers le monde, nous vivons de plus en plus vieux et en bonne santé, nous pouvons communiquer immédiatement avec toutes nos relations, nous avons accès à toutes les connaissances, nous avons de nombreux loisirs, notre vie est plus gratifiante et plaisante que celle de nos ancêtres mais malheureusement aussi plus stressante et en perte de sens.
Nos emplois du temps sont beaucoup plus chargés, nos cerveaux sont submergés d'informations diverses et variées, nos contraintes familiales, professionnelles et personnelles se sont accrues. Pris dans ce tourbillon quotidien, nous sommes constamment la “tête dans le guidon”, sans prendre le temps d'apprécier la vie. Au final, malgré tous ces progrès, notre vie devient épuisante et peu épanouissante.Pourtant nous cherchons tous à vivre heureux mais très souvent sans nous donner les moyens pour y arriver. Nous ne prenons pas suffisamment du recul sur notre vie pour mieux nous connaître, savoir ce que nous voulons vraiment et développer de l'énergie pour atteindre des objectifs en cohérence avec nos besoins.
Dans cet ouvrage, l'auteur décrit une méthode vertueuse pour que chacun d'entre nous puisse vivre heureux tout au long de sa vie. Elle s'appuie sur la philosophie et la pratique d'une science millénaire : Le Yoga mais aussi d'autres techniques psychologiques. Dans la plupart des chapitres, vous trouverez des moments de réflexion pour que vous puissiez vous bâtir votre vie idéale et pleine de sens en utilisant tous les aspects de la méthode.
Depuis une trentaine d'années, nous constatons une accélération notable des découvertes scientifiques et technologiques dans de nombreux domaines. Nous voyageons à moindre coût à travers le monde, nous vivons de plus en plus vieux et en bonne santé, nous pouvons communiquer immédiatement avec toutes nos relations, nous avons accès à toutes les connaissances, nous avons de nombreux loisirs, notre vie est plus gratifiante et plaisante que celle de nos ancêtres mais malheureusement aussi plus stressante et en perte de sens.
Nos emplois du temps sont beaucoup plus chargés, nos cerveaux sont submergés d'informations diverses et variées, nos contraintes familiales, professionnelles et personnelles se sont accrues. Pris dans ce tourbillon quotidien, nous sommes constamment la “tête dans le guidon”, sans prendre le temps d'apprécier la vie. Au final, malgré tous ces progrès, notre vie devient épuisante et peu épanouissante.Pourtant nous cherchons tous à vivre heureux mais très souvent sans nous donner les moyens pour y arriver. Nous ne prenons pas suffisamment du recul sur notre vie pour mieux nous connaître, savoir ce que nous voulons vraiment et développer de l'énergie pour atteindre des objectifs en cohérence avec nos besoins.
Dans cet ouvrage, l'auteur décrit une méthode vertueuse pour que chacun d'entre nous puisse vivre heureux tout au long de sa vie. Elle s'appuie sur la philosophie et la pratique d'une science millénaire : Le Yoga mais aussi d'autres techniques psychologiques. Dans la plupart des chapitres, vous trouverez des moments de réflexion pour que vous puissiez vous bâtir votre vie idéale et pleine de sens en utilisant tous les aspects de la méthode.
Après une formation de 4 ans auprès de la Fédération Française des écoles de Yoga, Denis Giromini enseigne depuis 2008, le Hatha Yoga, sous forme de cours hebdomadaires, d'ateliers thématiques mensuels et de stages. Il accompagne aussi les dirigeants d'entreprise dans le développement de leur activité et propose des formations en management, stratégie, développement commercial et gestion du stress.
Denis Giromini
